Equipa

Paula Costa

Inicia a sua jornada no mundo do yoga há cerca de uma década atrás. Quando pisou um tapete de yoga pela primeira vez, não fazia a minima ideia de como a jornada iria ser tão transformadora e intensa.

 

Completa a sua formação em Aeroyoga / Aeropilates 200h Teacher training com Rafael Martinez, criador do método em Madrid. Leciona desde 2015 em vários espaços e em Outubro de 2016 decide dedicar-se à sua paixão e tornar-se proprietária e fundadora do Flow Yoga Studio. Pelo meio do percurso faz formação em Reiki, meditação, yoga, Thai-massage, meditação dos essênios entre outros. Todos os dias ela é grata pelo yoga na sua vida, como mudou e como a continuará a mudar à medida que vai aprendendo com isso.

 

Tem um profundo respeito por todos os professores extraordinários que conheceu ao longo do percurso e muito amor e gratidão pelo suporte, amor e paciência da sua familia. A melhor mensagem que deixa aos seus alunos:
"Não importa o teu aspeto, só me interessa como te sentes... connetado, vivo, feliz, livre...não se trata de te tornares mais forte mais flexível, mas sim chegares à aula com coração e uma mente aberta, permitindo que a tua jornada no mundo do yoga comece... Quem sabe onde esta viagem te irá levar...

 

Namaste!

 

Curriculum

Professora certificada de Aeroyoga, Aeropilates, Aerofitness pela Escola internacional Aeroyoga Madrid
Certificada em yoga, dança e pilates aéreo no método "Air Yoga"
Certificada no método Tottal Barre, pelo Instituto Stott Pilates
Certificada em metodologia de treino; biomecânica, bioenergética, avaliação re-educacional postural, treino funcional, anatomofisiologia, coaching, fitball.
Fundadora e directora do estúdio Flow Yoga Studio by Paula Costa
Formadora Aerial Yoga
Presença assídua em retiros, workshops e formações de yoga.
Várias publicações de artigos de Yoga, Aeroyoga, Aeropilates entre outros nas revistas Reiki &Yoga; Zen Energy e revista online Healthadvisor.
Embaixadora com o método Aeroyoga no primeiro Triatlo Mindfulness do mundo - Wanderlust realizado em Portugal.

Certificada no método Dharma Yoga Wheel.

Cláudia Brito

Sou Licenciada em educação, animadora sociocultural, Terapeuta de EFT (Técnica de Libertação Emocional), terapeuta de quikmassage e de cromoterapia. Tornei-me professora de yoga de crianças certificada pela Escola Sunshine Yoga.

Sou uma pessoa de paixões e emoções. Sou muito intensa quer nas minhas emoções e nos meus pensamentos e naquilo que faço. 
O que me faz feliz é ajudar e inspirar outras pessoas a viverem melhor, é poder fazer a diferença na vida das pessoas e das crianças. Tudo começou por ser uma simples curiosidade. Começou nos livros, depois aquele querer saber mais. Procuro estar sempre em formação e lersempre algo que me encha o coração e me faça evoluir como ser humano.
O meu lema de vida: " A vida é curta demais para ser pequena".
Sem dúvida, que o melhor do mundo são as crianças!

 

Curriculum

Professora certificada de Yoga Kids, pela Escola SunshineYoga

Terapeuta de EFT (Técnica de Libertação Emocional - acupuntura emocional através do toque)

Técnica de Quikmassage

Terapeuta cromoterapia

Animadora sociocultural

Licenciada em educação

Bruno Veloso

O seu principal objetivo é transmitir os vários benefícios do exercício físico e estilo de vida saudável, de forma a ajudar os seus alunos a terem uma melhor qualidade de vida. O pilates clinico surge como um método de treino que encaixa perfeitamente na sua filosofia de treino, visto que alia o controlo corporal à melhoria das capacidades físicas.


Curriculum 

Certificado em Pilates Clínico Matwork Nível 3 pela The Australian Physiotherapy and Pilates Institute 

Certificado em Fly Fit (Aéreo pilates/yoga) pela PromoFitness

Licenciado em Educação Física e Desporto Escolar

Pós-graduação em Ciências do Desporto - Especialização em Atividades de Academia

Formação em Engage pela EXS- Exercise School

Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF) 

Título Profissional de Treinador de Desporto (TPTD): Geral (Grau II) e Natação (Grau I)

Venha experimentar.

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