O seu filho é um alpinista, um macaquinho ou uma bola de energia? Permita que eles utilizem a sua energia criativa numa aula de yoga aéreo  no nosso estúdio Flow Yoga.

O yoga aéreo apresenta o uso de sedas suspensas no teto para dar ao seu filho a sensação de um vôo seguro e sem peso.

A participação numa  aula de ioga aéreo traz muitos benefícios para crianças de todas as idades, desde o desenvolvimento de habilidades sociais até benefícios neurológicos e de desenvolvimento. 

O programa Aerial Yoga for Kids do Flow Yoga Studio concentra-se em fornecer esses benefícios aos seus filhos num ambiente divertido e amigável.

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Quais são alguns dos benefícios do Yoga aéreo para crianças?

Ajuda a promover a organização e a regulação do cérebro saudável

As aulas de ioga aéreo oferecem uma oportunidade para o seu filho desenvolver um forte senso de equilíbrio através do que é conhecido como entrada vestibular, que é uma maneira elegante de dizer que as crianças precisam experimentar o movimento em diferentes direções e orientações  desenvolver um equilíbrio adequado. Além disso, através de informações proprioceptivas (sensação de movimento, compressão e tração nas articulações de uma criança), o seu filho pode desenvolver uma melhor percepção corporal e espacial. Isso significa menos objectos partidos em casa , solavancos e contusões de colisões selvagens e desajeitadas! O foco na propriocepção também ajuda a regular o sistema nervoso.  Por fim, o seu filho recebe grande exposição às informações táteis (sensação de toque), o que também auxilia na organização do cérebro.

Refine as habilidades motoras grossas e finas e aumente a força

A interação com o tecido não fornece só informações táteis, mas também ajuda a desenvolver habilidades motoras relacionadas a um forte aperto de mão, como a escrita manual e o uso de utensílios de cozinha!  Muitas das poses ensinadas no yoga aéreo incorporam elementos de fortalecimento do núcleo, que podem ajudar a melhorar a postura e evitar lesões futuras. Outras poses incorporam um elemento de inversão, permitindo que seu filho fique com “cócegas “ na barriga de cabeça para baixo enquanto se sente totalmente apoiado. As inversões ajudam a liberar sangue fresco e hormônios saudáveis ​​através do cérebro do seu filho, o que melhora a auto-regulação e ajuda no desenvolvimento adequado.  Esses elementos, combinados com o foco na respiração meditativa mais lenta e suave, podem até ajudar as crianças com transtornos de ansiedade ou atenção a encontrar uma nova sensação de calma.

É divertido!!!

As habilidades sociais que uma criança desenvolve participando de atividades organizadas em grupo são outro resultado positivo de participar de uma aula de yoga aéreo no Flow Yoga Studio.